ROCZNY KURS
Jeżeli cenisz sobie proces i konkretną metodyczną prace to kurs "Zostań Floorworkowcem" jest dla Ciebie!
Poprawna technika, baza elementów floorworkowych i umiejętność ich połączenia to najważniejsze aspekty kursu. Zajęcia prowadzę z dużą dbałością o niuanse i technikę wykonania co pozwoli Ci osiągnąć szybki progres.
ZOSTAŃ FLOORWORKOWCEM
JAK WYGLĄDA KURS?
Kurs "Zostań Floorworkowcem" podzielony jest na 4 etapy (każdy trwa rok) – „poziomy floorworkowego wtajemniczenia” można powiedzieć, że są to 4 letnie „studia floorworkowe” gdzie każdy rok zaczyna się we wrześniu/październiku i kończy się w ostatnim tygodniu czerwca.
- Zajęcia odbywają się raz w tygodniu od 1,5h do 2h w Hurtowni Ruchu w Krakowie.
- Zajęcia mają formę kursu oznacza to, że każdy etap(rok) ma swój program nauczania, oparty na konkretnych elementach i zasadach dotyczących pracy w podłodze. Uczeń w trakcie kursu dostaje co drugi miesiąc tabelki z konkretnymi flooroworkowymi elementami. Pracujemy systemem IZOLACJI I INTEGRACJI. Pierwszy miesiąc uczymy się elementów z tabelki. Następnie przez 4 tygodnie integrujemy ze sobą nowe elementy czyli dużo tańczymy skupiając się na kombinacjach ruchowych i poszukiwaniu nowych połączeń.
- Uczestnik kursu dostaje również do swojej praktyki nagranie z poszczególnymi elementami.
- Każdy miesiąc to inny obszar ruchów, elementów i jakości w jakich będziemy się uczyć. Jakich tematów możesz spodziewać się na kursie? M.in.: przygotowanie ciała do pracy w podłodze, praca dłoni we floorworku, rolowania i przetaczania, grupa ruchów na barkach i ruchów przechodzących przez barki, podpór i sposoby wykorzystania go w we floorworku, zmiana poziomów (czyli wchodzenie i wychodzenie z parteru), pozycje odwrócone (soft akro), szybkość i miękka siła, i wiele więcej.
ZOBACZ EFEKTY NASZEJ PRACY
Zapraszam na nagranie pokazu kończącego roczny kursy floorworku. Kliknij tutaj, aby zobaczyć wideo.
KIM JEST FLOORWORKOWIEC?
FLOORWORKOWIEC potoczna nazwa członka grupy kilku gatunków tańca z rodziny parterowców, należy do ssaków naczelnych i jest JEDYNYM wśród nich przedstawicielem, który w pełni rozwinął poruszanie się na czterech kończynach, co pozwala mu momentami widzieć świat do góry nogami. Zwykle członek subkultury osób lubiących chodzić boso. Miękkość, zwinność i siła sprawiają, że bez wysiłkowo przemieszcza się blisko ziemi. Floorworkowiec rozwija swoje umiejętności parterowe od pierwszych momentów życia (czworakowanie), jednak to jego dorosłe życie wpływa na wykształcenie się odpowiedniej motoryki pozwalającej na zostanie floorworkowcem.
Zostanie floorworkowcem w pełni to długi proces, wymaga przede wszystkim wzmocnienia i rozluźnienia ciała, czyli opanowania poruszania się w podłodze wykorzystując „miękką siłę”. Praktykowanie floorworku pozwoli na odblokowanie naszej głowy, w której jest wiele strachu związanego z pozycjami odwróconymi, gwałtownymi upadkami i wieloma innymi elementami, które nas czekają i z czasem sprawiają floorworkowcą najwięcej frajdy!
CZYM JEST FLOORWORK?
Technika Floorwork skupia się na poruszaniu i przemieszczaniu w parterze. Podłoga jest wykorzystywana w wielu stylach tanecznych, na warsztacie zajmiemy się floorworkiem w kontekście tańca współczesnego. Odpowiedni sposób wykonywania poszczególnych ruchów pozwoli nam uzyskać płynność, miękkość i siłę przy jednoczesnym rozluźnieniu ciała
ETAPY / POZIOMY KURSU
Zachęcam do przejścia wszystkich poziomów i zbudowania silnych podstaw ale jeżeli uważasz, że któryś z poziomów jest w tym momencie dla Ciebie bardziej odpowiedni napisz do mnie.
I POZIOM
Budujemy podstawy od Zera! Celem jest płynne, techniczne, spokojne i świadome poruszanie się w podłodze.
Dla kogo?
Dla osób od zera, które nie miały styczności z floorworkiem lub są na poziomie początkującym, średniozaawansowanym i chcą ugruntować poprawną technikę poruszania się w parterze.
Piątki 20:15 - 21:45
II POZIOM
Budujemy miękką siłę, wprowadzamy trudniejsze elementy nie tylko floorworkowe ale zaczynamy prace z miękką akrobatyką. Celem jest zdobycie umiejętności dynamicznego poruszania się w podłodze wykorzystując przy tym trudniejsze elementy floorworkowe i pozycje odwrócone (na rękach, na głowie).
Dla kogo?
Dla osób na poziomie poczatkującym z doświadczeniem i średniozaawansowanych, którzy mają bardzo dobre podstawy techniczne.
Wtorki 20:30-22:00
III POZIOM
Poszukujemy różnych jakości ruchowych we floorworku. Uczymy się zaawansowanych elementów floorworkowych z wykorzystaniem miękkiej akrobatyki. Celem jest nie tylko techniczne wykonanie proponowanej choreografii, ale umiejętność korzystania z różnych jakości ruchowych, żonglowania nimi i wyrażania się poprzez nie.
Dla kogo?
Dla osób na poziomie średnio zaawansowanym, które minimum 4 lata praktykują taniec współczesny z elementami floorworku, mają silne podstawy techniczne i potrafią płynnie poruszać się w parterze lub ukończyły II poziom kursu i zostały dopuszczone do III poziomu.
Czwartki 19:00-20:30
IV POZIOM
Ostatni poziom zakłada, że wszystkie wcześniejsze umiejętności (poziom I, II, III) zostały pozyskane i można zacząć pracować nad własnym wyrazem artystycznym. Celem jest znalezienie indywidualnego charakteru poruszania się w podłodze.
Dla kogo?
Dla osób na poziomie zaawansowanym z długoletnim stażem w technice tańca współczesnego i floorworku lub osób, które ukończyły kurs poziom III i zostały dopuszczone do IV poziomu.
Czwartki 20:30-22:00
WYŚLIJ WIADOMOŚĆ, ABY SIĘ ZAPISAĆ